親のスマホ代を安くする！シニア・両親におすすめの格安SIMと乗り換え手順
更新日：2026年11月1日 ｜ くらしと快眠の診断ナビ編集部 ｜ ※紹介リンクには広告が含まれます
「親のスマホ代が高いけれど、格安SIMにして使いこなせるか心配」という人は少なくありません。シニア世代の格安SIM選びでは、料金の安さだけでなく、店頭で相談できるかと、いつもの電話アプリで通話がしやすいかが大切です。この記事では、親世代に合う格安SIMの選び方と、乗り換えの一般的な流れを解説します。
シニア・両親の格安SIM選び 3つのポイント
1. 困ったときに店頭で相談できるか
オンライン専用のプランは安い反面、手続きや設定を自分で進める必要があります。親が一人で手続きするのが不安なら、ワイモバイル、UQモバイル、楽天モバイルのように店舗で相談できる会社が安心です。ahamoはドコモショップで有料の手続きサポートを受けられます。LINEMOやIIJmioは店頭でのサポートが基本的にありません（IIJmioは一部の家電量販店で契約できます）。
2. ふつうの電話アプリでの通話料
格安SIMの中には、専用アプリから電話をかけた場合だけ通話料が無料になるものがあります。たとえば楽天モバイルは、「Rakuten Link」アプリからかけると国内通話が無料ですが、スマホに最初から入っている電話アプリからかけると30秒22円かかります。新しいアプリに慣れるのが難しい場合は、ふつうの電話アプリで使えるかけ放題オプションの料金も確認しましょう。
3. 60歳以上・65歳以上向けの割引
ワイモバイルとUQモバイルには、60歳以上を対象に通話オプションを割り引くサービスがあります。楽天モバイルにも65歳以上向けのプログラムがあります。対象プランや条件は変わることがあるため、公式サイトで確認しましょう。
店頭サポートと通話で比べる格安SIM一覧
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| 会社 | 店頭での相談 | ふつうの電話アプリのかけ放題 | 料金の例（割引なし） |
|---|---|---|---|
| ワイモバイル | あり（全国の取扱店） | 10分かけ放題880円／24時間かけ放題1,980円 | シンプル3 S（5GB）3,278円 |
| UQモバイル | あり（UQスポット・auショップ） | コミコミプランバリューは10分以内の通話込み。24時間かけ放題は+1,100円 | コミコミプランバリュー（35GB）3,828円 |
| 楽天モバイル | あり（楽天モバイルショップ） | 15分（標準）通話かけ放題1,100円 | 3GBまで1,078円 |
| ahamo | ドコモショップで有料サポート | 5分以内無料。かけ放題+1,100円 | 30GB 2,970円（12月から40GB 3,135円〜） |
| LINEMO・IIJmio | 基本的になし（IIJmioは一部量販店で契約可） | オプションで対応 | 3GB 990円〜（LINEMO） |
親のスマホを格安SIMに乗り換える一般的な流れ
手続きの細かい流れは会社によって異なりますが、一般的には次のように進めます。
1. 今の契約と端末を確認する
今のスマホをそのまま使う場合は、乗り換え先で使える機種か（SIMロックの有無や動作確認済み端末か）を確認します。今の契約に解約金や端末代の残りがないかも見ておきましょう。
2. データのバックアップとLINEの引き継ぎ準備
写真や連絡先をバックアップし、LINEを使っている場合は引き継ぎの準備をしておきます。機種を変えないなら多くの場合データはそのままですが、念のための準備がおすすめです。
3. 電話番号を引き継いで申し込む
今の電話番号のまま乗り換えるには、MNP（携帯電話番号ポータビリティ）を使います。乗り換え元と乗り換え先の両方が「MNPワンストップ」に対応していれば、予約番号を取らずに手続きできる場合があります。
4. SIMの差し替え・開通の手続き
届いたSIMカードを差し替えるか、eSIMの設定をして開通させます。店頭で申し込む場合は、その場で手伝ってもらえることもあります。
5. 電話・LINE・メールが使えるか確認する
最後に、電話の発着信、LINE、メールなど、親がふだん使う機能が問題なく動くかを一緒に確認しましょう。
※家族が代わりに手続きする場合は、契約者本人の同意や本人確認書類が必要になることがあります。詳しくは各社の公式サイトでご確認ください。
店頭で相談できる格安SIMを公式サイトでチェック
ワイモバイル
ソフトバンク回線／シンプル3 S 5GB 3,278円（税込・割引なし）
- ✓全国の取扱店で相談できる
- ✓家族割・光回線セットでさらに安くなる
- ✓60歳以上向けの通話オプションの割引あり（条件は公式サイトで確認）
＼ 公式サイトで最新キャンペーンを確認 ／
公式サイトでキャンペーンを確認するUQモバイル
au回線／コミコミプランバリュー 35GB 3,828円（税込・1回10分以内の国内通話込み）
- ✓UQスポット・auショップで相談できる
- ✓10分以内の通話が料金に含まれるプランあり
- ✓60歳以上向けの通話オプションの割引あり（対象プランは公式サイトで確認）
＼ 公式サイトで最新キャンペーンを確認 ／
公式サイトでキャンペーンを確認する楽天モバイル
楽天回線／3GBまで1,078円〜（税込）
- ✓使った分だけの段階制
- ✓楽天モバイルショップで相談できる（来店予約も可能）
- ✓ふつうの電話アプリで使える「15分（標準）通話かけ放題」は月1,100円
※通話料0円は「Rakuten Link」アプリから電話した場合です。
＼ 公式サイトで最新キャンペーンを確認 ／
公式サイトでキャンペーンを確認するよくある質問（FAQ）
Q. 高齢の親でも格安SIMは使えますか？
A. 使えます。不安な場合は、ワイモバイル、UQモバイル、楽天モバイルなど、店頭で相談できる会社を選ぶと安心です。
Q. いつもの電話アプリのまま、かけ放題にできますか？
A. ワイモバイルやUQモバイルの通話オプション、楽天モバイルの「15分（標準）通話かけ放題」（月1,100円）など、ふつうの電話アプリで使えるかけ放題があります。料金と条件は各社の公式サイトでご確認ください。
Q. 今の電話番号はそのまま使えますか？
A. はい。MNP（携帯電話番号ポータビリティ）を使えば、今の電話番号のまま乗り換えられます。
Q. 家族が代わりに手続きできますか？
A. 会社や手続きの内容によって条件が異なります。契約者本人の同意や本人確認書類が必要になることがあるため、事前に公式サイトで確認しましょう。
Q. どの格安SIMが合うかわからないときは？
A. 今の携帯会社・データ量・通話の頻度・店舗サポートの要否から、年間の節約額の目安がわかる「格安SIM乗り換え診断」を使ってみてください。