マットレスのおすすめを診断する前に知りたい、寝具選びの3つのポイント
人生の約3分の1は眠っている時間と言われます。毎晩使うマットレスや枕は、価格だけで選ぶと「なんだか合わない」と感じることも。自分に合う寝具を選ぶために、次の3つを意識しましょう。
1. マットレスの硬さは「体格」と「寝心地の好み」で選ぶ
マットレスは、やわらかすぎると体が沈み込みすぎ、硬すぎると体の出っぱった部分に圧力がかかりやすくなります。一般的に、体重が軽めの人はやわらかめ〜ふつう、しっかりした体格の人はふつう〜やや硬めが合いやすいと言われます。ポケットコイルのNELLマットレスはややかため、ウレタン素材のコアラマットレスはふつう、エマ・スリープは硬さの異なるモデルから選べます。
2. 悩みに合わせて「マットレス」と「枕」の優先順位を決める
寝返りのしにくさや体の沈み込みが気になる人は、体全体を支えるマットレスから見直すのがおすすめです。首まわりが疲れる、枕の高さが落ち着かないという人は、まず枕を見直しましょう。ブレインスリープ ピローは首から後頭部をしっかり支える高反発タイプ、ヒツジのいらない枕は弾力のある素材が頭の動きに合わせて形を変えるタイプです。予算が限られている場合も、枕なら約1.6万〜3.3万円で見直せます。
3. お試し期間・保証・お手入れのしやすさを確認する
寝心地は実際に何日か寝てみないとわからないものです。人気のマットレスブランドには、自宅で一定期間試せる返品保証やトライアル期間を設けているところが多くあります。期間や返品の条件はブランドごとに異なるため、購入前に公式サイトで必ず確認しましょう。カバーや本体を洗えるかなど、清潔に使い続けられるかも大切なポイントです。
比較一覧表
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| 商品 | 種類 | 価格の目安 | 硬さ | 特徴 |
|---|---|---|---|---|
| NELLマットレス | マットレス | 79,900円〜 | ややかため | ポケットコイルで体を点で支える |
| コアラマットレス | マットレス | 69,900円〜 | ふつう | 隣の人の寝返りが伝わりにくい |
| エマ・スリープ | マットレス | 約7万円〜（モデル・セールにより変動） | モデルにより選べる | ハイブリッドなど複数モデル |
| ブレインスリープ ピロー | 枕 | 33,000円（カバー付き） | かため | 首から後頭部を支える高反発・丸洗いOK |
| ヒツジのいらない枕 | 枕 | 約1.6万〜2.2万円（種類により異なる） | 種類により選べる | 弾力のある素材が頭の動きに合わせて変形 |
よくある質問（FAQ）
Q. マットレスと枕、どちらから買い替えるべきですか？
A. 寝返りのしにくさや体の沈み込みが気になる人はマットレス、枕の高さや首まわりのフィット感が気になる人は枕から見直すのがおすすめです。予算を抑えたい場合は、約1.6万〜3.3万円で選べる枕から始める方法もあります。
Q. 高いマットレスほど寝心地が良いのですか？
A. 価格が高いほど素材や構造にこだわったものが多い傾向はありますが、合う・合わないは体格や好みによって変わります。価格だけでなく、硬さや構造、お試し期間の有無で選ぶのが失敗しないコツです。
Q. お試し期間（トライアル）とは何ですか？
A. 購入後、自宅で一定期間実際に寝てみて、合わなければ返品できる制度です。期間や返品時の条件（送料・回収方法など）はブランドによって異なるため、購入前に公式サイトで確認しましょう。
Q. マットレスの買い替え時期の目安は？
A. 一般的には、へたりや凹みが目立ってきたとき、寝起きに体の違和感が続くようになったときが見直しのタイミングです。耐久年数の目安はブランドや素材によって異なります。
Q. 返品保証やお試し期間を使うときの注意点は？
A. 返品を受け付けてもらえる時期（届いてから何日目以降か）や期間、返送の方法と送料、カバーや梱包材の扱いなどは、ブランドごとに条件が決まっています。購入前に公式サイトで条件を確認し、注文番号や商品が届いた日を控えておくと、いざというときに慌てずに済みます。